Rukkola, medvehagyma, csírakert otthon, spenót, galambbegy saláta, mángold, cikória, fejes saláta fodros endívia, jégsaláta, gyermekláncfű, radicchio, spenót, spárga

  

Okra, rukkola, chili, szivacstök, édeskömény, mindenféle hagyma, articsóka, sütőtök, spárga, pasztinák, rebarbara, földi mogyoró, fokhagyma, zsákos gomba, cikória

  

Ha zöldségevéssel szeretnénk visszanyerni fiatalos alakunkat, akkor jó ha tudjuk, melyik zöldség mennyi szénhidrátot tartalmaz

  

Dinnye, paradicsom, burgonya, káposzta, torma, hagyma

  

Egy régi kínai közmondás szerint, aki egy órára boldog szeretne lenni, az lakomázzon be finom ételekből, aki egynapi boldogságban akar részesülni, az a mondás szerint házasodjon meg, de aki egy egész életre szóló boldogságot szeretne, az építsen kertet.

  

Ha zöldségevéssel szeretnénk visszanyerni fiatalos alakunkat, akkor jó ha tudjuk, melyik zöldség mennyi szénhidrátot tartalmaz

  

Ki gondolná, hogy a nálunk alig ismert cikória Belgiumban a zöldségek királynője

  

Pasztinák, rebarbara, földi mogyoró, fokhagyma, zzsákos gomba, cikória

  

Amikor arra gondolunk, hogy magunk termesztenénk meg a húslevesbe való zöldséget, a lecsó alapanyagait, először vizsgáljuk meg adottságainkat. Ha előrelátóak vagyunk ez a tevékenység örömmel fog eltölteni bennünket. A konyhakerti növények ismét előtérbe kerültek. Egyre többen szeretnék önmaguknak termeszteni a szükséges zöldségeket, hogy valóban ízletes és egészséges ételek kerüljenek az asztalra. Megoldásokat talál arra, hogy zöldségeskertje bővelkedjen a finom zöldségeben.